さてさて、みなさんお元気ですか？
最近、この状況下、
プライベートで起こった「発想の転換」。
それは「ジムについて」！
わたしは社会人になってから
最低週１－２回はジムに通いつづけています。
筋トレとか軽い有酸素運動とかを黙々とするのが趣味。
カラダの血流をそこでぐわっと回して
発想をフレッシュにする、ためもあり
仕事の精度を上げるためにも
エクササイズは必需品でした。
そしてこの度、通いのジムも整体もすべてクローズド・・・
ということで・・・
「どうなっちゃうのーーーーーー」
とおびえていました。
※2019年12月撮影
でも、発想の転換！
このように自宅に少しづつストレッチや
筋トレグッズを集めだしました。
すると、週１回いけたらうれしい・・・！だった
ストレッチや筋トレですが
これが毎日できる！
朝会社に行く前か、
夜お風呂のあとか・・・
特に、夜お風呂のあとにおこなったり
休日リラックスしながら行うと
発想がどんどん沸いてきて
書き留めないと大変！って状態に。
バランスボールであんなポーズとか
こんなポーズとか実はジムでするのが
人の目を気にしてできなかったのですが
自宅ならできる！
ということでいまどっぷり
自宅筋トレ&ストレッチにはまっています。
そしてもう１つ！
iphoneでNetflixやyoutube やinstagram などで
英語の勉強ができて
（これはジムでもできましたが）
即、発音が声に出してまねできる！という利点も
そんなこんなで、
自宅ジムにもいいとこある！
むしろこっちのほうがいい？ということも。
iphone やipad でも見れるNetflix は英語の勉強に便利！
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