さてさて、みなさんお元気ですか？ 最近、この状況下、 プライベートで起こった「発想の転換」。 それは「ジムについて」！ わたしは社会人になってから 最低週１－２回はジムに通いつづけています。 筋トレとか軽い有酸素運動とかを黙々とするのが趣味。 カラダの血流をそこでぐわっと回して 発想をフレッシュにする、ためもあり 仕事の精度を上げるためにも エクササイズは必需品でした。 そしてこの度、通いのジムも整体もすべてクローズド・・・ ということで・・・ 「どうなっちゃうのーーーーーー」 とおびえていました。 ※2019年12月撮影 でも、発想の転換！ このように自宅に少しづつストレッチや 筋トレグッズを集めだしました。 すると、週１回いけたらうれしい・・・！だった ストレッチや筋トレですが これが毎日できる！ 朝会社に行く前か、 夜お風呂のあとか・・・ 特に、夜お風呂のあとにおこなったり 休日リラックスしながら行うと 発想がどんどん沸いてきて 書き留めないと大変！って状態に。 バランスボールであんなポーズとか こんなポーズとか実はジムでするのが 人の目を気にしてできなかったのですが 自宅ならできる！ ということでいまどっぷり 自宅筋トレ&ストレッチにはまっています。 そしてもう１つ！ iphoneでNetflixやyoutube やinstagram などで 英語の勉強ができて （これはジムでもできましたが） 即、発音が声に出してまねできる！という利点も そんなこんなで、 自宅ジムにもいいとこある！ むしろこっちのほうがいい？ということも。…
Daily Archives: April 30, 2020
